Por qué elegir un psicólogo/a afirmativo/a si eres una persona LGBT+

Cuando se trata de la salud mental, el enfoque con el que se trabaja puede marcar una diferencia sustancial en el bienestar del paciente. Esto es especialmente cierto para las personas de la comunidad LGBT+, quienes pueden enfrentar desafíos únicos y situaciones de vida que requieren un entendimiento y respeto profundo hacia la diversidad sexual y de género. En este sentido, un psicólogo/a afirmativo/a no es solo una opción, sino una necesidad.

Avances y desafíos en la lucha contra la LGBT-fobia en Chile

Chile ha hecho progresos significativos en cuanto a derechos y reconocimiento de la comunidad LGBT+. Las leyes como el Acuerdo de Unión Civil (AUC), Matrimonio Igualitario y la reciente aprobación de la Ley de Identidad de Género son ejemplos de avances legislativos importantes. Sin embargo, la realidad sigue siendo compleja. Según el Informe Anual de Derechos Humanos de la Diversidad Sexual y de Género, los actos de violencia y discriminación persisten, con casos documentados de agresiones físicas y verbales que afectan gravemente la calidad de vida y salud mental de las personas LGBT+. Por ejemplo, se reporto que del 2022 al 2023 disminuyeron los casos de discriminación reportados, pero se duplicaron los crímenes de odio. Este contexto subraya la importancia de un soporte psicológico especializado y afirmativo.

La importancia de la formación especializada en diversidad sexual

La educación en diversidad sexual y de género en los programas de grado y postgrado en psicología en Chile es aún insuficiente. Este déficit en la formación académica conduce a una preparación inadecuada de los profesionales de la salud mental, que a menudo se encuentran mal equipados/as para manejar con sensibilidad y conocimiento las necesidades específicas de sus pacientes LGBT+.

El riesgo de enfoques sesgados en terapia

Lamentablemente, muchos profesionales de la salud mental aún manejan sus terapias desde perspectivas sesgadas y, a veces, abiertamente prejuiciosas. Las personas LGBT+ frecuentemente tienen que enfrentar y reparar los daños causados por experiencias terapéuticas anteriores donde se enfrentaron a la LGBT-fobia de psicólogos/as ignorantes o mal informados/as. Esto resalta la necesidad crucial de terapeutas que no solo sean inclusivos/as, sino también activamente afirmativos/as y educados/as en las realidades de la comunidad LGBT+.

Especialización en el acompañamiento de personas trans

El acompañamiento de personas trans, especialmente en procesos de transición, requiere de una formación especializada que un/a psicólogo/a generalista sin enfoque afirmativo podría no poseer. Este conocimiento especializado permite al/a la terapeuta ofrecer un espacio seguro y empático, sin poner la carga de la educación sobre el/la paciente.

¿Qué es la aproximación afirmativa?

La terapia afirmativa no es un enfoque terapéutico en sí mismo, sino una especialización que se suma a otros enfoques, como el integrativo, cognitivo-conductual o sistémico. Este enfoque se centra en validar y afirmar la identidad de género y sexual del/de la paciente, apoyando su desarrollo en un entorno comprensivo y libre de prejuicios. Es una aproximación culturalmente competente con la diversidad sexual. Es incluso más aportativo a los cambios en psicoterapia que el/la terapeuta tenga formación afirmativa que el hecho de que sea o no parte de la comunidad LGBT+.

Nuestro aporte desde el enfoque afirmativo

Desde nuestro centro, adoptamos este enfoque no solo como una práctica terapéutica, sino como una forma de activismo. Trabajamos para fomentar una sociedad más inclusiva, proporcionando no solo apoyo psicológico, sino también educativo, a la comunidad y a otros profesionales. El activismo de acompañamiento que realizamos implica promover la comprensión y el respeto hacia la comunidad LGBT+ a todos los niveles de la sociedad.

Preguntas Frecuentes

¿Qué debería esperar de un/a psicólogo/a afirmativo/a? Deberías esperar un ambiente donde te sientas seguro/a, escuchado/a y respetado/a, donde tu identidad sea vista como una parte integral de ti, pero no como el único foco de la terapia.

¿Cómo puede un/a psicólogo/a afirmativo/a ayudarme si soy LGBT+? Puede ofrecerte herramientas específicas para manejar situaciones relacionadas con discriminación o aceptación de tu identidad, además de apoyarte en temas generales de salud mental como la ansiedad y la depresión.

¿Es necesario que un/a psicólogo/a sepa todo sobre la cultura LGBT+? Si bien no se espera que sean expertos/as en todos los aspectos, es importante que tengan un conocimiento sólido y actualizado para evitar que el/la paciente tenga que educar al terapeuta durante la terapia.

¿La terapia afirmativa es diferente de otros tipos de terapia? La terapia afirmativa integra el respeto y el entendimiento de la diversidad sexual como un componente central, pero se aplica junto con enfoques terapéuticos tradicionales adaptados a las necesidades del/de la paciente.

¿Puedo recibir terapia afirmativa de manera online? Sí, muchos de nuestros psicólogos/as ofrecen sesiones en línea, permitiéndote acceder a terapia afirmativa desde la comodidad y privacidad de tu hogar.

¿Cómo puedo empezar con un/a psicólogo/a afirmativo/a? Puedes contactarnos directamente a través de nuestro sitio web para concertar una primera cita y hablar sobre tus necesidades y expectativas.

¿Qué diferencia a un/a psicólogo/a afirmativo/a de otros/as terapeutas? Un/a psicólogo/a afirmativo/a no solo está entrenado/a para tratar con temas de salud mental general, sino que también posee una comprensión profunda y respetuosa de las cuestiones específicas que enfrentan las personas LGBT+, proporcionando un enfoque más inclusivo y efectivo.

¿Está mi identidad segura y respaldada en terapia afirmativa? Absolutamente. La terapia afirmativa se basa en la premisa de un entorno seguro y de apoyo donde todas las identidades son afirmadas y valoradas, asegurando que te sientas respaldado/a en cada paso del proceso terapéutico.