El bullying es una forma de violencia que afecta profundamente el bienestar emocional y físico de niños, niñas y adolescentes. Se manifiesta en diversas formas: física, verbal, social, causando daños que pueden perdurar en el tiempo. Entender qué hacer ante esta situación es esencial para proteger a nuestros hijos e hijas y promover un entorno seguro.

Señales de Alerta de Bullying en Niños

Notar cambios en el comportamiento o en el estado emocional de tu hijo puede ser el primer indicio de que está sufriendo bullying. Estas señales incluyen retraimiento social, cambios drásticos en el apetito, dificultades para dormir, y un descenso en el rendimiento académico. Marcas físicas inexplicables o la pérdida de pertenencias personales también pueden ser indicativos. Si tu hijo/a presenta alguna de estas características no significa obligatoriamente que esté viviendo bullying, pero sí es buena idea pasar a las acciones del párrafo siguiente.

Acciones Inmediatas ante sospechas de Bullying

Crear un espacio de confianza donde tu hijo/a se sienta seguro/a para expresar sus experiencias es crucial. Escuchar sin juzgar y validar sus sentimientos construye un soporte emocional indispensable. Paralelamente, es importante enseñarle estrategias de afrontamiento y asegurarse de que sepa que no está solo/a en esta lucha. El segundo paso es activar las redes en el establecimiento escolar.

Interacción con el Entorno Educativo

Es fundamental establecer una comunicación efectiva con el colegio. Esto no solo ayuda a tomar medidas concretas para proteger a tu hijo o hija, sino que también promueve un entorno escolar más seguro y respetuoso para todos y todas. Es importante insistir en la implementación de políticas anti-bullying y programas de educación emocional. Si el colegio no coopera, es importante generar la denuncia legal correspondiente, de manera que se activen todos los instrumentos otorgados por la ley.

La Importancia de la Terapia Psicológica

La intervención de un profesional en psicología es fundamental. La terapia psicológica ofrece un espacio seguro para que el niño o niña procese sus emociones y aprenda estrategias para manejar el estrés y la ansiedad. En Centro de Terapia Sanarte, abordamos estos problemas con un enfoque compasivo, buscando empoderar al niño/a y mejorar su autoestima.

Qué Evitar al Tratar el Bullying

Es crucial no minimizar la situación o presionar al niño para que “se defienda” sin ofrecerle el apoyo y las herramientas necesarias para hacerlo de manera segura. Ignorar el problema o responder con violencia solo perpetúa el ciclo de agresión y genera más sensación de aislamiento. El niño/a no tiene por qué solucionar esto individualmente.

Fomentando un Ambiente Seguro y Positivo

Fomentar la comunicación abierta dentro de la familia y trabajar en la construcción de una autoestima saludable son pasos fundamentales para crear un entorno seguro. Actividades compartidas, prácticas de mindfulness y técnicas de relajación pueden ser de gran ayuda. También es muy aportativo que tenga actividades fuera del colegio, donde pueda conocer otras personas afines a sus gustos.

Si necesita más ayuda sobre los conductos regulares a seguir en caso de ser alguien víctima de bullying, revisa este tríptico de la Policía de Investigaciones de Chile.