La búsqueda del psicoterapeuta ideal puede ser una travesía llena de expectativas y, a veces, de incertidumbre. Muchos buscan profesionales que se especialicen en enfoques específicos —psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual, entre otros— creyendo que el tipo de terapia es el principal catalizador del cambio. Sin embargo, lo que muchos desconocen es la relevancia del Veredicto del Dodo en psicología, una […]
Descubre consejos esenciales para adolescentes que se preparan para la universidad, enfocados en manejar cambios, ganar independencia y superar nuevos desafíos con el apoyo de terapia psicológica.
Descubre cómo identificar y manejar la depresión adolescente. Este artículo ofrece guías detalladas sobre signos de alerta, apoyo psicológico, y cómo una alianza terapéutica efectiva puede marcar la diferencia en la salud mental de los jóvenes.
Reconociendo la Sensibilidad como Fortaleza En un mundo que a menudo malinterpreta la sensibilidad como una debilidad, es fundamental replantear esta percepción. Llamar a alguien “sensible” suele llevar una carga negativa, sin embargo, esta sensibilidad puede ser una poderosa fortaleza. La capacidad de sentir profundamente no solo enriquece la experiencia humana, sino que también agudiza la […]
La ansiedad social es una experiencia común pero intensamente personal, marcando la diferencia entre la simple timidez y un desafío que puede afectar profundamente tu calidad de vida. Reconocer esta diferencia es crucial para comprender cuándo es necesario buscar ayuda. En este artículo te entregaremos herramientas para afrontar la ansiedad social, ofreciendo esperanza y soluciones prácticas para […]
Aprende a superar la LGBT-fobia internalizada con estrategias efectivas y el apoyo de terapia psicológica afirmativa. Descubre cómo este proceso puede mejorar tu salud mental y bienestar general.
Descubre las diferencias fundamentales entre el duelo normal y el patológico y aprende qué pasos tomar si estás experimentando un duelo que interfiere con tu bienestar. Este artículo ofrece orientación experta para aquellos que buscan comprensión y apoyo en momentos difíciles.
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Exploramos cómo la terapia online está revolucionando el acceso a la salud mental, ofreciendo un enfoque innovador y flexible para enfrentar ansiedad, estrés y depresión, especialmente destacado por la pandemia. Únete a nosotros en Centro Terapia Sanarte para un viaje hacia el bienestar.
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